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曾湘豫
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

跑步腳趾發(fā)麻是什么原因

2023-04-05 15:13

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跑步腳趾發(fā)麻，主要是由于跑步的時(shí)候腳步的局部血液循環(huán)障礙引起的。跑步的時(shí)候需要有更多的血液供應(yīng)腿和腳部，以適應(yīng)跑步的需求。如果本身存在下肢的血管病變或者是末梢循環(huán)不好，比如下肢的脈管炎、靜脈曲張，血液循環(huán)的增加跟不上跑步的需求，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)的營養(yǎng)功能障礙而造成麻木的癥狀。
還有一個(gè)原因就是跑步的時(shí)候腳會(huì)脹，平時(shí)穿上合腳的鞋子，跑步的時(shí)候就會(huì)覺得夾腳，時(shí)間長了也會(huì)引起腳趾的局部血液循環(huán)障礙，而出現(xiàn)腳趾發(fā)麻的癥狀，所以跑步的時(shí)候應(yīng)該穿比平時(shí)大一點(diǎn)或者寬一點(diǎn)的鞋子。出現(xiàn)腳趾發(fā)麻的情況時(shí)可以暫時(shí)停止跑步，做適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，麻木的癥狀就會(huì)逐漸消失。

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