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牟海峰
副主任醫(yī)師

中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

普通外科

如何能讓大肚子變小

2023-05-28 10:44

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語音內(nèi)容

使肚子變小的方法有很多，主要是看是什么原因?qū)е碌亩亲幼兇?。例如病理性的原因，腹水所引起的腹腔腫大，或者門靜脈高壓所導(dǎo)致的腹壁靜脈曲張引起的腹腔增大，或者腹腔內(nèi)的腫瘤所引起的腹腔腫大。需要住院進(jìn)行治療，如果只是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的，可以通過和改變飲食，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來改善，脂肪的引起肥大有兩種，是內(nèi)臟脂肪和腹壁脂肪，通過長期的鍛煉都可以慢慢的減除，減少飲食的攝入，使胃和腸道的體積逐漸減小，腹部肚子就會(huì)逐漸的減少。還可以搭配腹部肌肉的鍛煉，使腹部的皮膚變得更加緊致。

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