脊柱增生退變是生命活動(dòng)一個(gè)老化的現(xiàn)象，是一種不能完全避免的生理改變，但是這種生理變化可以推遲。因此要正確認(rèn)識(shí)脊柱增生，在日常生活中要加強(qiáng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合，避免脊柱受到創(chuàng)傷和勞損，防止受涼和受潮。在急性發(fā)作時(shí)要適當(dāng)休息，同時(shí)可以配合局部按摩、熱敷來(lái)緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。
如果出現(xiàn)脊柱增生，隨年齡的增長(zhǎng)可以出現(xiàn)逐漸加重，嚴(yán)重的患者可以影響日常生活、工作和身心健康。脊柱增生是一種生理過(guò)程中必然現(xiàn)象，不一定會(huì)出現(xiàn)癥狀，許多人在攝片時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)脊柱增生，而且比較嚴(yán)重，但在臨床上卻毫無(wú)感覺(jué)。通過(guò)以上方式的處理，大多數(shù)能使癥狀減輕。
