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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

每天早上起床小腿酸痛怎么回事

2023-08-09 12:44

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語音內(nèi)容

早晨起床后小腿酸痛，常見原因有以下幾種：
第一、每日進(jìn)行重體力勞動或健身運動，導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)勞損，或肌肉纖維發(fā)生細(xì)微撕裂，從而引起小腿酸痛癥狀，雖然經(jīng)過一夜休息，但小腿肌肉未能完全恢復(fù)，肌肉內(nèi)還殘留有酸性代謝產(chǎn)物，因此會有酸痛癥狀及疲勞感。
第二、下肢靜脈曲張等疾病，可以導(dǎo)致下肢靜脈淤血及淋巴回流受阻，小腿肌肉無法進(jìn)行正常組織代謝及營養(yǎng)交換，細(xì)胞內(nèi)代謝以無氧代謝為主，因此會產(chǎn)生過多乳酸，刺激肌肉內(nèi)神經(jīng)，導(dǎo)致小腿出現(xiàn)酸痛癥狀，可以每日進(jìn)行小腿肌肉拉伸及按摩，能夠充分緩解肌肉酸痛癥狀。

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