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    眼睛困乏是怎么回事

    2023-09-27 05:50

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    眼睛出現(xiàn)困乏,往往是因為用眼的時間太長了,比如長時間的近距離用眼,看手機(jī)、看電腦或者長時間的閱讀、寫字等等。中間如果沒有間斷的休息,長時間用眼以后,就會出現(xiàn)眼睛的疲勞。眼睛疲勞了,眼睛就會有發(fā)困的感覺,就覺得眼睛都不想睜開了,另外還會有眼睛干澀、不舒服等等癥狀。所以眼睛出現(xiàn)明顯困乏的感覺,應(yīng)該注意要休息眼睛,最好去戶外進(jìn)行一些戶外的有氧運動,能夠一定程度的緩解困乏的狀況。
    另外還要注意平常是不是因為經(jīng)常的熬夜,比如熬夜看手機(jī)、玩游戲等等,睡眠也不夠,全身情況的困乏也會引起眼睛的困難。所以要自己注意調(diào)整生活接觸,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,一般來說,眼睛的困乏就能得到一定程度的改善。

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