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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

怎么治療小孩駝背

2023-11-03 06:17

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01:19

語音內(nèi)容

小孩駝背屬于姿勢性駝背，治療應(yīng)包括以下幾點：
第一、糾正不良站姿及坐姿，使腰背挺直，減輕脊柱負重。
第二、間斷佩戴脊柱護具，維持脊柱正常生理曲度。
第三、背部肌肉力量訓(xùn)練，如引體向上，每日完成4-6組，每組12-16次，開始為自重引體向上，逐漸過渡到負重引體向上，高位下拉每日完成4-6組，每組16-20次，每周都要增加重量，使背部肌肉強度及力量逐漸增加，以上訓(xùn)練應(yīng)每周至少進行5天，休息2天。
通過以上幾種治療后，1.5-1年可使姿勢性駝背得到明顯糾正。

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