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    后頸的富貴包怎么消除

    2023-01-14 17:38

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    頸后部富貴包可以通過以下幾種方法消除:
    第一、頸椎牽引,每日1-2次,每次30-40分鐘,能夠增寬頸椎間隙,恢復頸椎正常生理曲度,解除頸椎肌肉痙攣、緊張狀態(tài)。
    第二、頸部肌肉推拿、按摩、針灸、理療,可以促進頸部肌肉血液循環(huán),緩解局部炎癥反應,恢復肌肉順應性,促進頸椎生理曲度恢復。
    第三、頸背部肌肉功能訓練,增強頸背部肌肉力量及強度,提高頸椎穩(wěn)定性,恢復頸椎正常生理曲度,例如病人俯臥于地面上,頭、頸、胸主動抬起并維持3-5秒鐘緩慢回落,每次完成20-40個動作,每日完成4-6組,通過以上治療頸后部富貴包可以得到消除。

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