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2023-11-10 19:16
三天治好肩周炎怎么按摩好
擅長: 肩周炎、肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位或不穩(wěn)定、肩鎖關(guān)節(jié)病變、...
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肩周炎是慢性肩部疼痛，同時(shí)伴有肩部活動(dòng)受限，一般都會(huì)持續(xù)幾個(gè)月，甚至1-2年以上的時(shí)間，要想通過幾天時(shí)間治好，尤其是通過按摩治好是不現(xiàn)實(shí)的。肩周炎是慢性肩部疼痛，對于肩周炎的治療應(yīng)該講究科學(xué)的方法。要控制肩周炎的炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)是引起疼痛的主要原因，可以通過口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物或者封閉注射復(fù)方倍他米松控制炎癥反應(yīng)，炎癥消失之后疼痛就會(huì)緩解。但進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉才能夠逐漸恢復(fù)功能，肩周炎除肩關(guān)節(jié)內(nèi)的病變外，還會(huì)產(chǎn)生肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的緊張和疲勞，這些部位的肌肉疲勞通過按摩可以起到一定的緩解。在關(guān)節(jié)牽拉的過程中也可以進(jìn)行手法按摩，促進(jìn)肌肉松弛，對于恢復(fù)活動(dòng)范圍有一定的效果。每天進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的牽拉訓(xùn)練，恢復(fù)活動(dòng)范圍之后，再進(jìn)行肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練，逐漸就能治愈肩周炎。
