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    膽結(jié)石吃什么營養(yǎng)品

    2023-12-21 20:59

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    膽囊結(jié)石不必要吃什么營養(yǎng)品,只要注重合理的飲食就可以。平時多吃高纖維素的食物,比如新鮮的水果和蔬菜、全麥的谷物,避免攝入過多的脂肪,高纖維低脂肪的飲食,才有助于保持膽汁中膽固醇的液態(tài)形式。但是,又不能完全限制脂肪的攝入,因為脂肪太少也容易導致膽結(jié)石的形成。如果條件允許,平時盡量食用橄欖油,可以降低形成膽固醇結(jié)石的可能性,多吃含卵磷脂的食物,比如大豆、雞蛋、牛奶、燕麥、花生、卷心菜等?;颊咦詈枚噙\動,減肥控制體重,而且要保證每天吃早餐,保證膽汁排出通暢。

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