酸棗芽治失眠是真的嗎
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酸棗芽治失眠是真的嗎
賴(lài)光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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酸棗芽特別是酸棗的內(nèi)芽中，含有更為豐富的可以抑制神經(jīng)細(xì)胞興奮的成分，而且不同時(shí)期的酸棗芽助眠功效也有不同，但是一定要是純野生的酸棗內(nèi)芽才會(huì)有助眠效果。由于酸棗葉中葉脈細(xì)胞的老化，能夠分泌助眠成分，所以會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的少于酸棗內(nèi)芽的作用。酸棗芽中的酸葉酮、蘆丁對(duì)于冠心病也有不錯(cuò)的療效，除此之外，酸棗芽還含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，因此純野生的酸棗內(nèi)芽茶葉，具有非常顯著的助眠和養(yǎng)生的功效。野生的酸棗芽的炒制時(shí)需要注意火候和炒制的溫度，溫度過(guò)高或過(guò)低都不行，否則制成的酸棗葉茶的安眠功效就大打折扣了。
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