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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

肌腱勞損怎么治

2023-10-06 17:50

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01:15

語音內(nèi)容

肌腱勞損的治療方法與肌肉勞損的治療方法基本相同，最經(jīng)常被使用的也是效果比較理想的方法就是手法按摩治療。一般先使用循經(jīng)絡(luò)按揉法，用雙手的手掌根部從上到下依次沿著損傷病變位置附近的經(jīng)絡(luò)按揉，手法由輕到重，緩慢的往返按揉5次以上；再用手掌根部圍繞疼痛位置，按揉5分鐘以上休息，放松1分鐘；再根據(jù)勞損部位選擇周圍以及經(jīng)絡(luò)上面的有效穴位，進(jìn)行點(diǎn)壓刺激手法，起到舒筋、通絡(luò)、止痛的作用；最后再進(jìn)行局部的拍打手法，速度由慢到快，力度適中，一般以皮膚感覺到發(fā)熱為程度。每日按摩時(shí)間不超過30分鐘，每日1次，連續(xù)進(jìn)行2周左右，就能夠明顯的改善勞損狀態(tài)，再配合口服桃紅四物湯，就可以很好的治療肌腱勞損。

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