對于女性，懷孕最佳時期就年齡而言是20-29周歲。1年中懷孕的最佳時期是3-5月份，對于1個月而言，最佳時期是排卵期。
20-29周歲之間的女性，此時性發(fā)育成熟，人的閱歷、精神狀態(tài)、心理和生理功能都處在最佳時期。1年中懷孕的最佳時期是3-5月份，正好氣候適宜、春暖花開，分娩時氣候又不至于過度寒冷。對于1個月而言，懷孕的最佳時期是排卵期，女性的排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前的14天確定為排卵日，排卵日前5天和排卵日后4天，10天時間確定為排卵期。如果平時月經(jīng)較規(guī)律，推斷排卵比較容易。對于月經(jīng)不規(guī)律的女性而言，根據(jù)排卵試紙來監(jiān)測排卵日也是比較好的方法，或借助于超聲的手段監(jiān)測卵泡的發(fā)育，當卵泡排出時可以過性生活，就可以增加懷孕妊娠的概率。
在備孕期間要保持良好的心態(tài)，避免壓力過大，否則反而會降低懷孕的幾率。
患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，酒精、香煙、咖啡因等含量豐富的食物盡量不要吃，每天養(yǎng)成早睡早起的健康生活方式。同時需要注意女性在備孕期間及懷孕的最初3個月要每天口服葉酸，避免胎兒畸形。
