血糖高的人不能食用堅果類的食物，比如瓜子、花生和開心果等類的堅果，因為這一類食物脂肪含量比較高，脂肪在體內(nèi)所產(chǎn)生的熱量是淀粉類，也就是糖類的兩倍，這樣會使血糖增高的患者熱量供給的更多，造成血糖的進(jìn)一步增高。
很多人認(rèn)為堅果類的食物含糖量少，就放心大膽的大量攝入，這是非常錯誤的觀點，因為它提供的熱量比較高，糖尿病算的是總熱量，而不單純是糖的含量這一項內(nèi)容。
手機瀏覽
分享:
01:57
血糖高可以少量地吃花生、堅果，一般不主張大量吃。因為瓜子、花生、干果類，主要是能量含量比較高，尤其是油脂含量高，如果少量吃，如每次吃數(shù)個影響不太大。 而且很多...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/18 播放（43330）
"子宮肌瘤的女性可以吃堅果，因為堅果屬于常見的普通食物，堅果中不含有任何的激素成分，既不含有雌激素，也不含有孕激素，所以女性在吃堅果以后，不會對子宮肌瘤造成特殊的不良影響。女性...
王一清│成都市第一人民醫(yī)院
2023/04/04 收聽(98436)
01:56
遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/04 播放（40755）
02:01
高血壓可以吃堅果，但是高血壓病人吃堅果，有幾個注意事項。 第一，量不能太大，堅果含有微量元素、蛋白，還有膳食纖維等，但是同時也是油脂類食物，熱量很高，油脂類食...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/18 播放（45698）
01:49
尿酸高的患者可以適量食用堅果。堅果類食物主要包括核桃、巴西堅果、板栗、杏仁、松子等，屬于低嘌呤含量的食物，以核桃為例，每100g核桃中嘌呤含量為25mg，每100g巴西堅...
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/12/18 播放（91752）
"減肥期間盡量不要吃堅果類的食物，堅果中往往很多都屬于高油脂的食物，如果攝入過多，很可能會導(dǎo)致身體的熱量和脂肪儲存量增加，影響減肥的效果。平時也要注意，如果吃堅果過多，很可能會...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/05 收聽(50480)
