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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

腿彎久了伸直膝蓋疼是怎么回事

2023-08-17 04:27

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01:23

語音內(nèi)容

在腿打彎時間較久，比如在深蹲的時候，起身伸直膝蓋的時候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，屬于正常的現(xiàn)象。
在長時間蹲位或者膝關(guān)節(jié)過度屈曲位的時候，后方軟組織會受到擠壓，特別是腓腸肌和腘繩肌會受到擠壓，會引起局部肌肉的刺激或挫傷，當(dāng)立馬伸直的時候，后方肌群會受到牽拉，在一瞬間就會引起局部挫傷部位的疼痛、酸脹，會引起膝蓋的疼痛，屬于正常的現(xiàn)象。建議不要進(jìn)行長時間蹲位或者長時間屈曲膝關(guān)節(jié)，對膝關(guān)節(jié)有損害。

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