女人月經(jīng)周期為28-30天，一個月經(jīng)周期指從上一次月經(jīng)來的第一天到這次月經(jīng)的第一天，月經(jīng)周期會受到環(huán)境因素、身體狀況、精神狀況等因素的影響。
月經(jīng)周期提前或者是推遲七天左右都是比較正常的，正常的月經(jīng)經(jīng)期是3-7天，小于三天稱為月經(jīng)期縮短，大于七天稱為月經(jīng)經(jīng)期延長，往往見于患有腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉，以及子宮肌瘤等婦科疾病的女性，正常的月經(jīng)量是在20-60ml。
在女性來月經(jīng)的過程中，盡量不要受到刺激，否則容易引起月經(jīng)不調。部分女性的月經(jīng)顏色是發(fā)黑的，主要是受涼導致的。所以，女性在月經(jīng)期間，需要注意保暖，可以吃溫性的食物。
