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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
2023-04-20 15:58
剛吃完飯能洗澡嗎
剛吃完飯不建議馬上洗澡，尤其是熱水澡，因?yàn)檫M(jìn)食以后血液會(huì)向胃腸道轉(zhuǎn)送，提供胃腸道消化、吸收食物的能量，如果此時(shí)洗澡，外周毛細(xì)血管擴(kuò)張會(huì)使部分血液轉(zhuǎn)而流向皮膚表面，胃腸道的血液則相對(duì)減少，會(huì)影響胃腸道消化、吸收的功能，久而久之可能會(huì)導(dǎo)致腹脹等消化不良的癥狀。同理吃完飯以后也不建議進(jìn)行劇烈的體力及腦力的活動(dòng)，同樣也會(huì)分流胃腸道的血液和氧氣，造成消化不良的癥狀，這也是為什么吃完飯以后容易困倦的原因。因此建議吃飯之后要休息，可以進(jìn)行散步等輕體力的活動(dòng)。
