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    年齡40血壓正常范圍

    2023-04-01 09:22

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    40歲人群的血壓正常范圍是小于120/80mmHg,很多40歲的人可能由于長期的工作壓力、精神緊張以及作息不規(guī)律、飲食上不規(guī)律,可能會逐漸出現(xiàn)血壓的升高,只要在140/90mmHg以下就屬于正常的血壓,但是在120/80mmHg-140/90mmHg之間屬于正常血壓的高值。對于正常血壓的高值,一般如果越接近140/90mmHg,說明越是高血壓前期的可能。對于年齡40歲的人群,一定要注意調(diào)整生活方式,預(yù)防血壓的增高,平時要注意清淡飲食,戒煙,限制酒精的攝入,要規(guī)律的運動,不要久坐,每天要堅持半小時左右的中等強度運動。

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