大姨媽也就是月經(jīng)，絕大多數(shù)女性的月經(jīng)5天或者7天干凈就是正常的現(xiàn)象。
育齡期女性月經(jīng)正常首先是周期的規(guī)律性，大部分女性都是28天左右來一次月經(jīng)，有的人是30天左右來一次，只要周期是規(guī)律的就可以，甚至兩個(gè)月來一次月經(jīng)也是正常的現(xiàn)象。當(dāng)然，偶爾一次月經(jīng)提前或者錯(cuò)后，只要不超過一個(gè)星期也算為正常，這是周期的規(guī)律性。還要講經(jīng)期的規(guī)律性，就是月經(jīng)期時(shí)間的長短。絕大多數(shù)人月經(jīng)都是5天左右就干凈了，有人是7天左右干凈，有人3天就干凈，只要經(jīng)期規(guī)律，前一次是5天干凈，這一次還是5天干凈，下一次還是5天干凈就是正常狀態(tài)。經(jīng)量是適中的，不要太少，也不要太多，而且不希望有大量的血塊，這些常常提示是異常狀態(tài)，包括沒有痛經(jīng)，或者有的話也不重就叫正常月經(jīng)。
月經(jīng)期間盡量多注意休息，保持心情愉悅，注意不要接觸冷水，也要避免進(jìn)食一些生冷的食物，還需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
