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孕婦可以吃米線嗎

2023-08-14 14:53

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01:08

語音內(nèi)容

孕婦建議盡量少吃米線，因?yàn)槊拙€當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常低。在米打漿壓制成米線的過程中，很多營養(yǎng)成分就丟失了。
所以孕婦吃米線只是覺得米線爽滑，口感好，而且在店面煮米線的過程當(dāng)中，有可能增加了較多的添加劑、佐料等等，其實(shí)營養(yǎng)成分不多，并不利于胎兒的生長發(fā)育。而且有些不正規(guī)的飲食店，衛(wèi)生安全是隱患，所以孕婦吃了這樣的米線很容易出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
建議孕婦偶爾、少量的吃米線是可以的，而且最好是在家自己煮。孕婦的營養(yǎng)應(yīng)該以多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類為主。

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