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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腳扭傷吃什么

2023-05-02 23:16

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01:07

語(yǔ)音內(nèi)容

當(dāng)腳扭傷后，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查是否有骨折、錯(cuò)位等情況，若只是腳部扭傷，一定要減少活動(dòng)，盡量臥床休息，防止二次損傷，同時(shí)應(yīng)及時(shí)敷冰袋、冰毛巾等，可以達(dá)到緩解疼痛、消腫的效果。在飲食方面，則以清淡飲食為主，盡量吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、牛奶、雞蛋等，還應(yīng)該戒煙戒酒，有利于患處恢復(fù)。同時(shí)可以吃一些具有活血化瘀功效的藥物，如丹參、當(dāng)歸等，具體用藥應(yīng)遵照醫(yī)囑。也可以使用一些消腫止痛的藥物，如云南白藥噴霧劑，對(duì)腳部扭傷的恢復(fù)都有一定的效果，另外要保持心情舒暢，避免激烈活動(dòng)。

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"腳扭傷之后，吃消炎藥錯(cuò)誤，這是在濫用抗生素，是現(xiàn)在目前來(lái)說(shuō)國(guó)家禁止。尤其是對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，抗生素更是更加的珍貴，不能隨便的亂用，因?yàn)橹袊?guó)即將面臨著沒(méi)有抗生素可用的情況。在腳踝扭...

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"腳扭傷的患者對(duì)于飲食沒(méi)有固定的要求，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物，同時(shí)多吃一些維生素含量高的水果也可以促進(jìn)恢復(fù)。優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物有很多，其中包含了牛奶、瘦肉以及豆制品等，這些...

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牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

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"腳扭傷了以后應(yīng)該多吃高蛋白的食物，比如豆?jié){、雞蛋、瘦肉、牛奶等，補(bǔ)充人體所需要的足夠蛋白，促進(jìn)腳扭傷癥狀的恢復(fù)?？梢远喑孕迈r的蔬菜、水果，增加人體所需要的維生素，避免進(jìn)食辛辣...

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"扭傷之后飲食沒(méi)有特殊的禁忌，可以適當(dāng)多增加一點(diǎn)高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋等。通常在腳扭傷的早期，可以通過(guò)臥床休息、抬高患肢、避免下地活動(dòng)及行走，還可以48小時(shí)之內(nèi)給予冷敷治...

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腳扭傷后怎么處理

"腳扭傷后需要根據(jù)病情做以下處理：第一、單純出現(xiàn)疼痛，沒(méi)有明顯的水腫和活動(dòng)受限，不影響正常的行走，只需要休息、減少活動(dòng)就能慢慢恢復(fù)。第二、受傷后出現(xiàn)明顯的水腫，腳因疼痛不能著地...

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腳扭傷的患者通常有局部的腫脹、疼痛，甚至淤青、瘀斑等，如果扭傷非常劇烈，則疼痛非常明顯，無(wú)法走路，要服用相應(yīng)藥物進(jìn)行保守治療。最常見(jiàn)的藥物是非甾體類(lèi)消炎止痛藥，目的是使局...

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當(dāng)患者發(fā)生腳扭傷時(shí)，想要較快恢復(fù)可以服用以下藥物或食物：

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黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院

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患者腳扭傷了吃什么食物好

"腳扭傷了飲食上不受限制，從飲食健康的角度來(lái)說(shuō)，要忌辛辣、生冷、油膩的食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)或者牛肉、羊肉等，同時(shí)也可以吃富含礦物質(zhì)、微量元素的物質(zhì)，比如海鮮、蝦皮...

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孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/07/18 收聽(tīng)(48706)

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伍波│上海市第六人民醫(yī)院

2023/04/20 播放（46675）

腳扭傷了吃什么恢復(fù)最快

腳扭傷了，吃高蛋白食物和新鮮的蔬菜、水果等恢復(fù)最快。腳扭傷了，局部會(huì)有出血、水腫，組織需要修復(fù)。修復(fù)過(guò)程中需要營(yíng)養(yǎng)提供，營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于食物，合理選擇

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