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怎樣預(yù)防心臟病的發(fā)生

2023-07-29 13:28

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

如果要預(yù)防心臟病的發(fā)生，主要是做好以下幾點(diǎn)：1、要有積極的生活方式，即健康的生活方式，要低鹽、低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥，戒煙、戒酒，多吃青菜，保持樂(lè)觀的心態(tài)，不熬夜。2、積極的控制危險(xiǎn)因素，心臟病里面的危險(xiǎn)因素常見(jiàn)的有高血壓、糖尿病、高脂血癥，以及肥胖、吸煙等。3、有癥狀的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早治療。

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