每個(gè)女性的生理周期都有各自的特點(diǎn)，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，一般月經(jīng)周期的范圍在21-35天之間，平均是28天。
通常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般是3-5天時(shí)間，正常范圍也是2-8天。月經(jīng)量平均60mL，超過80mL就是月經(jīng)過多，容易引起貧血，導(dǎo)致頭暈、乏力等失血過多的表現(xiàn)，需要進(jìn)行補(bǔ)充治療。同時(shí)需要查明月經(jīng)過多的原因。一般生理周期都有自行的周期和自限性特點(diǎn)，要掌握好自己的生理周期的特點(diǎn)。
對(duì)于生理周期不規(guī)律的女性，要調(diào)整規(guī)律的生活作息，適當(dāng)鍛煉，控制體重，保持心情舒暢。通過以上情況的調(diào)整，可以恢復(fù)排卵從而月經(jīng)恢復(fù)規(guī)律，必要時(shí)可以到醫(yī)院婦科就診。
