手骨折了吃什么恢復(fù)的快
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病情描述：
手骨折了吃什么恢復(fù)的快
李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療；骨質(zhì)疏松、脊柱骨折的微創(chuàng)治療；脊柱脊髓損傷的綜合治療。
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如果在外傷條件下，不幸出現(xiàn)手部骨折，一般來說骨折的前兩周，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含水分比較多的食物，早期會(huì)出血造成體液丟失，還可以多吃含鐵的食物，因?yàn)楣钦弁袛喽说某鲅?，引起相?yīng)的貧血，富含鐵的食物可以促進(jìn)造血功能。
骨折的2-4周是骨痂形成的時(shí)期，在此段時(shí)間內(nèi)多吃富含鈣質(zhì)和維生素D的食品，比如牛奶、肉蛋、海鮮類等，可以補(bǔ)充充足的鈣，促進(jìn)骨痂的形成。骨折一個(gè)月以后由于骨痂生長(zhǎng)，需要大量的膠原蛋白產(chǎn)生。因此，可以多吃含膠原的食品，比如肉皮等。同時(shí)可以多吃富含維生素C類的水果、蔬菜，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)膠原合成，為骨痂最終的塑形和愈合提供一定的幫助。
骨折的2-4周是骨痂形成的時(shí)期，在此段時(shí)間內(nèi)多吃富含鈣質(zhì)和維生素D的食品，比如牛奶、肉蛋、海鮮類等，可以補(bǔ)充充足的鈣，促進(jìn)骨痂的形成。骨折一個(gè)月以后由于骨痂生長(zhǎng)，需要大量的膠原蛋白產(chǎn)生。因此，可以多吃含膠原的食品，比如肉皮等。同時(shí)可以多吃富含維生素C類的水果、蔬菜，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)膠原合成，為骨痂最終的塑形和愈合提供一定的幫助。
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