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武漢大學(xué)人民醫(yī)院

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每天空腹喝蜂蜜水好不好

2023-05-20 09:00

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

每天空腹喝蜂蜜對(duì)人體也是有好處的。蜂蜜屬于一種天然的食品，是蜜蜂在植物的花中采蜜釀造出來(lái)的蜜，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，還可以提高人體的免疫力，可以起到抗疲勞、潤(rùn)肺止咳的效果。蜂蜜中含有一種成分叫脂肪酸，這種成分可以潤(rùn)腸通便，加快腸道蠕動(dòng)有利于排便，把腸道內(nèi)的毒素和垃圾都排出體外，從而減少毒素在腸道的停留時(shí)間，減輕對(duì)人體的傷害。早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水，就起到潤(rùn)腸通便的效果防止便秘。蜂蜜中的葡萄糖維生素還可以減輕人的精神緊張，調(diào)節(jié)胃酸分泌從而減少胃病的發(fā)生，對(duì)人體是非常有益處的。蜂蜜雖有益處，但是也要適量喝。

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