男, 32歲 2023-01-30 22:47
精少應(yīng)該怎么辦
人精液量下降或過量均屬異常。增加精子首先應(yīng)該補(bǔ)充食物多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,蛋白質(zhì)豐富的食物不僅含有大量高質(zhì)量的蛋白質(zhì),而且富含精氨酸。精氨酸是精子發(fā)生的重要組成部分,補(bǔ)充食物精氨酸有利于精子生成。雄性睪丸分泌主要以雄激素為主,因此精子數(shù)量不足、精子質(zhì)量差的男性應(yīng)該在正常生活中多吃含有性激素的食物,以增加精子數(shù)量。鋅和硒是精子產(chǎn)生的主要成分。如果男性缺鋅,會(huì)減少產(chǎn)精量,那么應(yīng)該多吃含有大量鋅的海鮮,對(duì)精子的增加有很大的影響。