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    血糖高可以吃什么水果

    2023-11-27 09:21

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    血糖高的患者,常見(jiàn)的水果都可以吃,比如西瓜、蘋(píng)果、梨、桃子等等,關(guān)鍵是要掌握住吃水果的方式。在血糖控制平穩(wěn)時(shí)的理想的狀態(tài)下吃水果。如果本身血糖還比較高,暫時(shí)就不要吃任何水果。血糖控制平穩(wěn)之后,吃水果的時(shí)間最好是放在兩餐中間,避免吃飯的時(shí)候同時(shí)吃水果,這樣就會(huì)使短時(shí)間內(nèi)攝入的食物過(guò)多。而放在兩餐中間,岔開(kāi)時(shí)間,可以少量吃一些水果。
    患者最好是在測(cè)完上一餐餐后血糖之后,如果血糖不高,這時(shí)候可以選擇常見(jiàn)的水果吃。還要注意吃水果的量,每次吃的水果不要過(guò)多,吃完水果之后關(guān)注血糖的變化。如果血糖明顯升高,那提示可能是吃的水果種類(lèi)不對(duì)或者是吃的量過(guò)大,下次就要調(diào)整吃水果的種類(lèi)或者是減少吃水果的量。

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