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    高壓110低壓80正常嗎

    2023-03-12 19:58

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    正常人群的血壓應(yīng)該低于140/90mmHg,所以血壓在110/80mmHg是正常的血壓范圍,不用過于擔(dān)心。
    如果連續(xù)3次或3次以上的血壓水平高于140/90mmHg,需要考慮高血壓的診斷。但是血壓的測量應(yīng)該保證姿勢的正確性,應(yīng)該在安靜休息至少10分鐘以后再進(jìn)行血壓測量。選擇上肢肱動(dòng)脈進(jìn)行血壓的測量,上肢肱動(dòng)脈應(yīng)該與心臟保持在同一個(gè)水平位進(jìn)行血壓的監(jiān)測,測量血壓時(shí)上肢需要完全放松。兩次測量血壓的間期應(yīng)該至少在1分鐘以上,這樣測的血壓才更加準(zhǔn)確。
    日常生活中,建議患者保持低鹽、低脂飲食,注意休息,避免勞累、感冒及情緒激動(dòng),生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,控制體重,戒煙、戒酒,可以有效預(yù)防高血壓的發(fā)生。

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