国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    吃魚油會降血脂嗎

    2023-03-25 11:44

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 吃魚油會降血脂嗎
    01:10

    語音內(nèi)容

    魚油含有一定量的不飽和脂肪酸,適量吃有一定的降血脂作用,但由于魚油屬于高熱量的食物,如果吃得過多會導(dǎo)致大量的熱量攝入到體內(nèi),造成營養(yǎng)過剩,過多的營養(yǎng)物質(zhì)會轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嬖隗w內(nèi),造成體重增加和血脂升高,從而對身體健康不利。
    正常人在平時需要合理膳食,建議少吃鹽、油,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,如魚肉、牛奶、雞蛋、瘦肉等,以保證人體的生理需要。除了合理飲食外,平時還要進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動,保持良好的體重水平,工作中不要勞累,夜間保證充分的睡眠,保持良好的心理狀態(tài),這對于身體健康非常有益。

    分享:

    55

    相關(guān)推薦

    魚油什么時候吃最好

      魚油最好在飯后服用,一般建議在中午或晚上飯后服用。魚油是一種常見的保健品,含有豐富的不飽和脂肪和DHA,對于智力發(fā)育有一定好處。魚油具有明確的降血脂作用,特別是對甘油三酯...

    張繼舜首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    2023/09/04 閱讀(3907)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved