患者腳后跟側(cè)面疼痛，特別是一按就疼，出現(xiàn)這種情況最多見的原因就是足底筋膜炎，具體治療如下：
1、多休息：避免負(fù)重行走，或者避免長時間且長距離的行走、體育運動，可以讓足底筋膜在安靜的力學(xué)環(huán)境下自我修復(fù)。
2、理療：使用局部熱敷的方法來改善足底筋膜的血液循環(huán)，比如可以每日泡腳半小時，也可以使用紅外線在疼痛部位局部進(jìn)行照射，還可以使用艾灸治療，可以改善血循和消除疼痛。
3、進(jìn)行足底腱膜牽拉活動：通過牽拉足底腱膜，可以增加腱膜的柔韌性和伸展性，防止足底筋膜的二次損害。
