男, 36歲 2023-12-31 14:44
腰有時(shí)候像針扎一樣怎么回事
擅長: 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療,如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、...
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這種情況考慮是比較輕微的小關(guān)節(jié)滑膜卡壓引起。由于滑膜卡壓在小關(guān)節(jié)里面,在活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)疼痛。當(dāng)不再卡壓的時(shí)候,疼痛就得到緩解。這種情況建議進(jìn)行腰椎牽引或者推拿按摩,放松腰椎小關(guān)節(jié)幫助把被卡壓的滑膜解放出來,這樣癥狀就可以完全緩解。平時(shí)需要注意休息,加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉,來增加腰椎穩(wěn)定性。比如進(jìn)行平板支撐、五點(diǎn)支撐小燕飛等。