伸個(gè)懶腰胸口突然很痛，這常見于以下原因：
1、肋骨損傷，過于劇烈的伸懶腰可以導(dǎo)致肋軟骨損傷，這一般不用過于擔(dān)心，可以緩慢的將胳膊放下，然后局部進(jìn)行熱敷，一般要熱敷30分鐘左右，一天兩次，疼痛可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)也可以口服輕度鎮(zhèn)痛藥物，例如布洛芬緩釋膠囊、去痛片，甚至曲馬多等藥物。
2、肌肉牽拉傷，這可以通過局部按摩肌肉，同時(shí)做理療，有助于緩解疼痛，同時(shí)可以適當(dāng)多喝溫水，有助于促進(jìn)血液循環(huán)來減輕疼痛感。但是如保守治療無效，甚至是疼痛繼續(xù)加重者，就需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，例如胸片等，以明確是否有骨折等情況。
總之在疼痛期間，不能吃過于辛辣食物，盡量不要飲酒，不要吸煙。
