人流后腰酸的感覺可能會持續(xù)3-5天，一般在1周左右就可以明顯地緩解或者完全消失。
因?yàn)樽隽巳斯ち鳟a(chǎn)后盆腔處于充血的狀態(tài)，子宮內(nèi)膜逐漸的修復(fù)，這種情況一般是子宮收縮良好，子宮收縮時可能導(dǎo)致腹部的墜脹不適、腰酸背痛，再加之人流后可能臥床休息比較多，這樣就需要適當(dāng)?shù)南麓不顒樱M(jìn)行日常的生活。如果是臥位盡量的采取側(cè)臥位，也可以減輕腰酸的癥狀，有利于身體的恢復(fù)，也需要調(diào)整心情，保持輕松愉快的環(huán)境，這樣才有利于健康和康復(fù)。
人流后一個月之內(nèi)盡量避免同房、游泳、盆浴等容易誘發(fā)感染的行為。避免食用生冷和冰凍的食物，忌食刺激性食品，也需要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
