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    半月板輕度損傷多久能恢復正常

    2023-08-07 04:20

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    一般半月板輕度損傷,需要3個月左右的時間才能逐漸恢復。由于恢復所需時間較長,患者要有一定的心理準備。
    半月板輕度損傷是指沒有裂到關(guān)節(jié)面,只是半月板體部的小損傷,屬于1-2度的撕裂或者損傷。患者在半月板輕度損傷之后,要避免進一步劇烈運動,要充分休息,從而為半月板的損傷修復提供更好的環(huán)境。半月板本身的血運很差,修復速度非常慢,所以也可以通過局部熱敷的方法,增加血液循環(huán),促進修復。另外,因為個人減少活動,肌肉可能出現(xiàn)萎縮,這時患者可以在床上進行免負重功能鍛煉。通過股四頭肌的鍛煉,如直腿抬高功能訓練,增加關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的強度,從而能夠增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,也有利于保護半月板。所以半月板輕度損傷之后,可能恢復的時間比較長,約為3個月。
    日常生活中建議患者在患病期間,積極地進行功能鍛煉,配合治療,這樣才能避免出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,或者關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮的情況。同時飲食上適當食用富含蛋白的食物,有利于身體的恢復。

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