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    1年內(nèi)瘦5斤要緊嗎

    2023-10-01 04:58

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    1年內(nèi)瘦5斤不要緊,健康減肥是對身體有好處的,建議1個星期內(nèi)減重不要超過1公斤,如果1個月體重減輕超過了8斤就不正常了。
    如果減體重是通過一種健康的生活方式,如通過控制高熱量食品的攝入,加強體育鍛煉來進行正常的減肥是可以的。
    如果通過吃減肥藥或者快速的減肥,則可能會導致出現(xiàn)營養(yǎng)不良,對身體抵抗力有嚴重影響。
    1年內(nèi)瘦5斤要分是什么原因,如果只是因為工作壓力,或者飲食、運動進行相應控制是不要緊的,瘦5斤在1年內(nèi)沒有問題。
    如果消瘦明顯且出現(xiàn)不良的癥狀,如黑便、腹痛、口干、口渴、脾氣暴躁等,這些情況還是建議病人要到醫(yī)院進行進一步就診。

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