如果平時(shí)月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性每個(gè)月會(huì)有一次排卵，排卵日一般是在下次月經(jīng)來之前的14天左右，卵子排出后可以存活1-2天，精子在女性生殖道內(nèi)可以存活2-3天，所以在卵子排出的前后幾天里同房容易受孕，因此一般將排卵日的前五天和后四天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以通過排卵試紙檢查，或者是到醫(yī)院通過B超監(jiān)測(cè)排卵，一般是隔一天做一次B超，直到監(jiān)測(cè)到排卵為止，也可以通過測(cè)基礎(chǔ)體溫判斷什么時(shí)間排卵。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫，可以晚上睡前甩好體溫計(jì)放在床頭，早上起床后不活動(dòng)的情況下測(cè)得體溫并且記錄下來。在月經(jīng)周期中，排卵前基礎(chǔ)體溫略低，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)輕微升高0.3-0.6℃，并且維持到下次月經(jīng)。如果發(fā)現(xiàn)體溫輕微升高，就是排卵了，如果準(zhǔn)備懷孕，可以在排卵期內(nèi)隔一天同房一次，受孕的幾率會(huì)比較大。
