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踝關(guān)節(jié)扭傷以后一般來說要進(jìn)行冷敷或者冰敷，這樣會(huì)有助于減少局部的滲出或者出血?；颊咭M(jìn)行合適的制動(dòng)，可以使用支具或者石膏進(jìn)行制動(dòng)，需要看具體損傷的情況，如果有踝關(guān)節(jié)的骨折就需要石膏固定?；颊哌€要進(jìn)行患肢的高，患肢抬高會(huì)使局部的腫脹減輕。還要進(jìn)行合適的功能鍛煉，不是支具或者石膏固定后肢體就一點(diǎn)也不能活動(dòng)，需要進(jìn)行足趾主動(dòng)活動(dòng)，進(jìn)行肌肉的等長(zhǎng)收縮練習(xí)，這樣都非常有助于改善局部的血液循環(huán)和促進(jìn)腫脹的消退。