![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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更年期肥胖怎么減
2023-11-14 14:17:03收聽(tīng)：-
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更年期肥胖怎么減
語(yǔ)音內(nèi)容
患者更年期肥胖，減肥要從兩個(gè)方面入手，具體如下：
第一、要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：因?yàn)槿说街心暌院?，基礎(chǔ)代謝率會(huì)逐漸下降，所以往往會(huì)出現(xiàn)肥胖，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就可以增加身體的消耗，讓脂肪逐漸減少。
第二、控制飲食的攝入：每天飲食量應(yīng)該要控制在合理的范圍之內(nèi)，最好是到醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科就診，請(qǐng)醫(yī)生來(lái)制定一個(gè)合適的能
第一、要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：因?yàn)槿说街心暌院?，基礎(chǔ)代謝率會(huì)逐漸下降，所以往往會(huì)出現(xiàn)肥胖，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就可以增加身體的消耗，讓脂肪逐漸減少。
第二、控制飲食的攝入：每天飲食量應(yīng)該要控制在合理的范圍之內(nèi)，最好是到醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科就診，請(qǐng)醫(yī)生來(lái)制定一個(gè)合適的能