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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

如何預(yù)防卵巢早衰

2023-08-12 08:35

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語音內(nèi)容

預(yù)防卵巢早衰要做到保持良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，早睡、早起、不熬夜，不要長時(shí)間的玩手機(jī)，保證良好的睡眠；避免過度運(yùn)動(dòng)、減肥。日常生活中要保持心情愉快，不能凡事斤斤計(jì)較。
飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，不挑食，要吃些富含蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、魚、蝦等，喝些牛奶、豆?jié){、豆奶等，盡量少喝或者不喝飲料。多吃些時(shí)令的瓜果、蔬菜，比如多吃蘿卜、白菜、芹菜、菠菜、西蘭花等。
水果方面要多吃蘋果、香蕉、葡萄等，少吃辛辣、刺激以及生冷的食物。平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。從以上各方面做起，可以預(yù)防卵巢的早衰，使女性保持健康美麗。

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卵巢早衰的預(yù)防

卵巢早衰病人在平常生活中，除了避免過度緊張、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持精神良好以外，還要作息規(guī)律，預(yù)防具體應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、飲食方面要注意吃多含鈣質(zhì)的食物，女性要堅(jiān)持...

馬金花│銀川市第一人民醫(yī)院

2023/08/27 播放（57044）

如何預(yù)防卵巢早衰

到目前為止卵巢功能早衰的原因還不清楚，建議女性在日常生活中做到以下幾點(diǎn)，可以預(yù)防卵巢功能早衰：1、在促排卵的過程中一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以相應(yīng)的用藥，在促排卵之前需要做相應(yīng)的...

語音時(shí)長01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/11/07 收聽(19568)

如何預(yù)防卵巢早衰？

"卵巢里存在的卵母細(xì)胞在懷孕20周左右是最多的，出生后就已經(jīng)是下降了，就剩一二百萬了，到了青春期大概就剩30萬了，隨著年齡的增長每個(gè)月要耗掉一批卵巢的卵母細(xì)胞，隨著卵母細(xì)胞逐漸...

語音時(shí)長02:05''

何方方│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/08/23 收聽(87674)

如何預(yù)防卵巢早衰？

"卵巢的功能是在逐漸下降的，卵巢的儲(chǔ)備功能是隨著年齡增加在逐漸下降的，所以卵巢早衰其實(shí)是預(yù)防不了的，因?yàn)檫@是一個(gè)自然規(guī)律，不是人為所能控制的。常常有一些所謂的卵巢保養(yǎng)等等，說能...

語音時(shí)長01:20''

何方方│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/27 收聽(21482)

怎么預(yù)防卵巢早衰

"在預(yù)防卵巢早衰的時(shí)候，一定要做到起居要規(guī)律，保證充足的睡眠，保持心理的健康，解除精神壓力。也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制好自己的體重，每周進(jìn)行2-3次的性生活，會(huì)預(yù)防卵巢功能衰退...

語音時(shí)長01:15''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/01/11 收聽(29724)

如何預(yù)防卵巢早衰

目前卵巢早衰的發(fā)病率逐年增高，同時(shí)其發(fā)病原因尚不明確，經(jīng)常性的生活不規(guī)律、熬夜、過大的情緒波動(dòng)、長期情緒的不良，均會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，患者可以采取以下措施進(jìn)行預(yù)防：

王春梅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/12/13 播放（54826）

預(yù)防卵巢早衰怎么調(diào)理

卵巢早衰非常難預(yù)防，可以從卵巢早衰主要的常見病因進(jìn)行分析，具體情況如下：

1、由于遺傳方面，沒有辦法去干預(yù)，可能是在胚胎的階段由于基因突變，就導(dǎo)致卵巢功能減退...

曲丹妮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/04/24 播放（30237）

女性運(yùn)動(dòng)是否可以預(yù)防卵巢早衰

卵巢早衰現(xiàn)在比較常見，患者主要表現(xiàn)為卵巢功能下降，如月經(jīng)量少、月經(jīng)周期延長或者不來月經(jīng)，通過運(yùn)動(dòng)可以提高整體機(jī)能，減緩卵巢早衰發(fā)生。除運(yùn)動(dòng)以外，還應(yīng)該改變生活習(xí)慣、飲食習(xí)...

高志勇│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2023/02/02 播放（58774）

怎么防止卵巢早衰

"卵巢早衰是指女性在40歲前出現(xiàn)了卵巢功能衰竭，月經(jīng)不來。它的病因比較多，有遺傳因素，自身免疫性的因素，還有化療、放療對(duì)卵巢的損傷引起的。女性平時(shí)要注意卵巢的保養(yǎng)，要做到以下幾...

語音時(shí)長01:19''

樂華│揚(yáng)州市婦幼保健院

2023/10/12 收聽(17146)

什么是卵巢早衰

卵巢早衰指女性40歲前出現(xiàn)絕經(jīng)。絕經(jīng)是指至少4個(gè)月以上不來月經(jīng)或月經(jīng)紊亂。患者可進(jìn)行激素水平測定，若間隔4周以上重復(fù)測定兩次，促卵泡素即FSH值＞40U/L，可診斷為卵巢...

阮祥燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/12/12 播放（59264）

什么是卵巢早衰

目前對(duì)于卵巢早衰沒有較好的解決方法，卵巢早衰的診斷主要包括兩個(gè)方面，一是早，即患者年齡小于40歲且發(fā)生了停經(jīng)或閉經(jīng)的癥狀。二是FSH和LH這兩個(gè)激素值高于40mIU/ml...

王艷檳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/14 播放（91642）

什么是卵巢早衰？

"所謂卵巢早衰，顧名思義就是還未進(jìn)入圍絕經(jīng)期的女性，生育期甚至是青春期的女性出現(xiàn)卵巢功能的衰退，一般卵巢早衰是不可逆的。卵巢早衰的患者原因有很多，有的患者是因?yàn)橛盟幍乃幬锔弊饔?..

語音時(shí)長01:23''

溫娜│解放軍第309醫(yī)院

2023/12/10 收聽(90574)

卵巢早衰是怎么引起的

"卵巢早衰是一個(gè)不可逆的內(nèi)分泌方面的疾病，治療特別不容易，一旦有早衰，很難再調(diào)理到正常。早衰的形成原因一般是經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律的人會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢早衰。有些人亂吃藥...

語音時(shí)長01:18''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/10 收聽(91934)

卵巢早衰是怎么造成的

卵巢早衰屬于卵巢功能過早的衰退，常見小時(shí)候患有病毒性腮腺炎并發(fā)卵巢炎，病人可以出現(xiàn)月經(jīng)稀少或者月經(jīng)紊亂，也可以出現(xiàn)盜汗、潮熱等更年期癥狀，可以出現(xiàn)明顯的衰老癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)骨質(zhì)...

語音時(shí)長01:10''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/10/19 收聽(63264)

為什么會(huì)卵巢早衰

卵巢早衰的原因如下：

榮春紅│中日友好醫(yī)院

2023/01/22 播放（90252）

什么是卵巢早衰

卵巢早衰是指卵巢儲(chǔ)備功能變化，也就是人在胚胎時(shí)期，其實(shí)卵巢里已經(jīng)儲(chǔ)存了各個(gè)階段的小卵泡。卵巢里儲(chǔ)存的卵泡個(gè)數(shù)每個(gè)人可能也不太一樣。一般在胚胎期大概有幾百萬，出生以后到青春...

何方方│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/09/29 播放（97580）

什么是卵巢早衰

子宮是女性中非常重要的器官之一，而卵巢通常被稱為子宮的心臟。女人如果卵巢功能早衰，對(duì)于女性的傷害是致命的，會(huì)直接造成乳房的變形、下垂、外擴(kuò)、松弛的現(xiàn)象。不僅如此還會(huì)導(dǎo)致更...

李兆萍│海南省中醫(yī)院

2023/05/26 播放（82924）

什么是卵巢早衰

卵巢早衰是年齡不到40歲，則不來月經(jīng)或者出現(xiàn)了更年期的癥狀，來了醫(yī)院以后，大夫查激素水平，突然發(fā)現(xiàn)卵泡的激素水平，促卵泡激素＞40mIU/ml，英文叫FSH，同時(shí)患者的體...

馬金花│銀川市第一人民醫(yī)院

2023/02/27 播放（89678）

卵巢早衰是怎么造成的

卵巢早衰也是近些年來發(fā)現(xiàn)越來越多的一個(gè)疾病。卵巢早衰就是女性在40歲之前，出現(xiàn)卵巢功能下降甚至衰竭的現(xiàn)象。一般從三個(gè)方面來考慮，包括生育力下降，包括月經(jīng)變化，包括激素變化...

田秦杰│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/12/01 播放（63030）

卵巢早衰是怎么引起的

卵巢早衰的原因很多，具體如下：

1、環(huán)境因素；

2、飲食因素；

3、遺傳因素：母親或姥姥絕經(jīng)比較早，卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)較高；

丁虹│廣東省水電醫(yī)院

2023/03/02 播放（78294）

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