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    哺乳期可以吃海鮮嗎

    2023-01-16 14:29

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    女性在哺乳期的時候可以少量的吃些新鮮且衛(wèi)生的海鮮,例如魚、蝦等是可以的,有利于補充蛋白質和礦物質的營養(yǎng)供應需要,并且可以提高乳汁的質量,有利于嬰兒的正常生長發(fā)育。
    但是在哺乳期的時候是不可以吃螃蟹類等的海鮮,由于螃蟹類的海鮮比較偏寒涼,女性食用后可能會出現(xiàn)有腹痛等胃腸道消化不良的情況,并且通過嬰兒吸吮乳汁代謝后,可能也會導致嬰兒出現(xiàn)有腹瀉的情況發(fā)生,因此不利于嬰兒的生長發(fā)育。在哺乳期的時候,由于要顧及到嬰兒的生長發(fā)育情況,所以在飲食上注意不要吃一些寒涼以及辛辣、刺激性的食物,以免造成對嬰兒發(fā)育不利的情況。

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