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    低蜜度脂蛋白高的原因

    2023-10-20 08:06

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    引起低密度脂蛋白高的主要原因有飲食上和運動上引發(fā)的。日常飲食如雞、鴨、魚、牛、羊、豬肉類食物、蛋類、奶類,含有膽固醇、飽和脂肪酸和反式脂肪酸,食用后容易引起低密度脂蛋白升高。由于運動量較少,喜歡臥床、久坐、看手機、玩電腦,使體內的熱量不能充分消耗,引起脂肪堆積,會出現(xiàn)甘油三酯增高,伴有低密度脂蛋白增高。建議患有低密度脂蛋白增高的患者,飲食上應該清淡飲食,多吃蔬菜、水果類的食物,不要吃油膩性大的食物和油炸食品,應增加戶外活動,多增加體育鍛煉,消耗體內多余的熱量,可以降低血液中的低密度脂蛋白增高,預防高脂血癥,有利于身體的健康。

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