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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

二手煙吸多了怎么排毒

2023-07-28 18:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

二手煙吸多了可以通過(guò)下列方式排毒：1、遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，在空氣清潔和含氧量多的地方適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)有利于排毒，有利于身體健康和肺臟的恢復(fù)。2、通過(guò)飲食適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，多吃新鮮的水果、蔬菜，特別是富含有纖維素、維生素的食物，像竹筍、梨都是不錯(cuò)的選擇，清淡而且還可以去肺火。3、可以通過(guò)適當(dāng)?shù)膽?yīng)用藥物來(lái)改善體質(zhì)，包括金水寶膠囊的口服，以及冬蟲夏草泡酒飲用或者做成湯、粥的形式來(lái)改善體質(zhì)，對(duì)于二手煙吸食過(guò)多都有一定的調(diào)整身體的作用，幫助排毒，恢復(fù)體質(zhì)。

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