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    如何去除肝火

    2023-05-23 07:05

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    肝火一般是肝的實火,主要表現(xiàn)為雙眼紅腫、疼痛以外,還會有煩躁、發(fā)火、脅肋部的疼痛、口苦、口渴、糞便枯燥,怒火多由外界影響所導(dǎo)致,調(diào)暢情志穩(wěn)定心情非常重要,焦躁的心情會火上澆油;平素應(yīng)該保持心情舒暢有助于調(diào)理體內(nèi)的火氣,睡眠質(zhì)量不高者也會形成怒火上升??捎贸词斓臎Q明子泡茶或野菊花泡茶,不宜吃辛辣、腥、過膩、過酸、煎炸的食物以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等避免火上澆油。

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