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    吃什么降肝火

    2023-06-02 05:15

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    應(yīng)首先明確肝火旺有哪些癥狀表現(xiàn),當(dāng)出現(xiàn)面紅目赤,咽干、口苦,急躁、易怒、舌紅、苔黃、大便秘結(jié)、小便短赤、眩暈、耳鳴、耳聾等癥狀的時候,就可以考慮肝火旺。其次導(dǎo)致肝火旺的原因有很多,心情煩躁、飲食不當(dāng)、生活作息不規(guī)律等,若平降肝火可以從這些方面入手。服用藥物或者食物也是可以清瀉肝火的,適當(dāng)吃一些決明子、石決明、野菊花、龍膽瀉肝丸等藥物可以有效地清瀉肝火,也可以從平時的食譜上入手,服用一些苦味的食物如下:1、苦瓜雖然味道很苦,但是效果較好可以以有效的清瀉肝火;2、西紅柿含有豐富的維生素,也可以清熱解毒、清瀉肝火;3、蓮子,當(dāng)病人煩躁、睡眠不好時,可以用蓮子煮水,有去肝火、改善睡眠情況。

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