腳底板疼首先要避免過多的行走、過多的負重，比如登山遠足、上下樓梯、搬比較重的東西行走、抱小孩、背包行走，這些會使足底腱膜的張力增高，使得出入足底腱膜的皮神經(jīng)受到卡壓，就會引起足底的疼痛。
是因為足底筋膜的無菌性炎癥引起的，通過徹底休息在再加上局部熱敷，可以緩解癥狀，也可以每天泡腳半小時，可以改善局部的血液循環(huán)，加快組織愈合。
也可以使用扶他林軟膏在足底部涂抹按摩，也有利于減輕疼痛的癥狀，加快疾病的愈合。
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"腳底板疼痛，首先要考慮有幾種病可能引起。第一可能足部有胼胝，胼胝是什么原因?qū)е碌?？就是因為走路擠壓摩擦，走路姿勢不正確，穿鞋比較硬不合適而造成的足掌局部的黃色增厚的板塊，走路...
徐學(xué)超│聯(lián)勤保障部隊第970醫(yī)院（威海院區(qū)）
2023/09/21 收聽(80702)
"腳底板疼痛要先尋找原因才能治療，腳底板疼痛可以看骨科，可以看皮膚科。如果皮膚表面能看到長東西，比如疣、雞眼、胼胝，因為長出來了東西，在走路時、擠壓時會有疼痛。當(dāng)然疣、胼胝、雞...
劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/10/30 收聽(69864)
"腳底板疼痛最常見的原因是由于鞋子不合腳，比如穿高跟鞋或者是尖頭皮鞋引起腳部疼痛。另外一種是由于扁平足長時間的走路，或者是站立，可以引起腳部受壓，引起腳底板的疼痛。這些情況可以...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/08/16 收聽(58362)
01:51
紀泉│北京醫(yī)院
2023/10/19 播放（90194）
01:38
對于腳底板有明顯的痛、熱，可能考慮更多是足底筋膜炎癥，往往是由于扁平足，或者穿不太合適的鞋所導(dǎo)致。因此在治療之前一定要勸導(dǎo)患者選購一雙比較舒適的軟性鞋，常見的治療方法如下...
黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院
2023/06/14 播放（62156）
"腳底板中間凹位疼治療，可以通過以下方式進行：第一、藥物治療，常用的治療藥物有布洛芬、阿司匹林等，造成患者出現(xiàn)腳底板凹位疼痛的主要原因，可能是由于長時間的行走，或者患者行走的路...
趙立剛│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/07/17 收聽(91164)
01:52
腳底板疼對于不同人群原因不同，具體如下： 一、老年人：1、骨質(zhì)疏松。2、退行性變。3、長期勞損導(dǎo)致足底跖腱膜附著點或包繞肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥； 二、...
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/22 播放（67050）
