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去除牙結(jié)石，不要想先把它軟化，然后再自行脫落。因為一般軟化含鈣比較高的物質(zhì)，往往用一些酸性的材料，這些酸性的液體也會腐蝕牙面，使牙面脫鈣，使牙冠變成白堊色，是一種脫鈣的表現(xiàn)。
如果想去除牙結(jié)石，可以到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行牙周治療，也就是用超聲潔治器去除齦上牙石，用刮治器去除齦下牙石。然后進行齦溝或者牙周袋的沖洗，外用碘甘油。
回家以后好好刷牙，推薦采用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法，每餐后加上睡覺前刷牙，每次刷牙不少于3分鐘，刷牙前用牙線清理牙齒鄰面、牙頸部的食物殘渣和軟垢，這樣就不容易形成牙結(jié)石。