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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

生完孩子怎么回奶最好

2023-07-10 09:57

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生完孩子想回奶可以先減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)、延長母乳喂養(yǎng)的間隔時間、減少母乳喂養(yǎng)的量，可以使乳房分泌的乳量減少，然后慢慢地回奶。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物回奶，比如維生素B6。
回奶期間不要吃油膩營養(yǎng)的湯水，比如雞湯、豬蹄湯，不要吃辛辣、刺激的食物，盡量飲食清淡，可以喝麥芽水、吃山楂幫助回奶。
如果乳房出現(xiàn)脹痛，一定要及時排出乳汁避免得乳腺炎，要穿合適的胸罩避免過度擠壓。女性回奶期間要注意保證寶寶的奶量，適當(dāng)添加輔食。女性自身則要注意營養(yǎng)均衡，保證充足的休息避免熬夜，適當(dāng)活動，保持心情愉悅。

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