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    月經(jīng)前有哪些癥狀

    2023-09-08 09:46

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    月經(jīng)前主要有乳房脹痛、腹部疼痛或者下腹墜脹、腰部疼痛,部分女性會(huì)出現(xiàn)情緒的巨大波動(dòng)、易怒、煩躁、怕冷、頭痛等不適,具有很大的個(gè)體差異,主要是由于體內(nèi)激素的變化以及盆腔充血而導(dǎo)致。女性經(jīng)期前以及月經(jīng)期間需要特別的注意腹部保暖,避免進(jìn)食生冷食物,可以減輕經(jīng)期不適或者避免發(fā)生經(jīng)期的延長(zhǎng)。飲食清淡、衛(wèi)生,盡量減少進(jìn)食辛辣刺激性食物,注意加強(qiáng)鐵元素等微量元素的攝入,尤其是月經(jīng)量過(guò)多的女性很容易發(fā)生缺鐵性貧血的可能,避免性生活以及盆浴,避免發(fā)生經(jīng)血逆行以及生殖系統(tǒng)的感染。

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