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　　血糖偏高的人群可以少量吃水果，例如可以吃柚子、西柚、獼猴桃、白心火龍果，還可以吃西瓜的去瓤部分。以上水果的水分含量較多，含糖量相對較低，而且富含膳食纖維，可以補充多種維生素和微量元素，又不會使血糖增高過快。　　但是血糖偏高的人在吃上述水果時，一定要注意吃水果的時間，通常在兩餐之間服用或加吃水果。例如在早餐后和午餐前，也就是上午9點到11點，此時間段吃水果既能補充水果中的營養(yǎng)成分，又能預防餐前低血糖的情況發(fā)生。但是吃水果時應該少量多次，不應一次性大量吃水果。