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晚上睡覺腿一抽一抽的怎么辦

2023-09-04 06:22

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晚上睡覺腿一抽一抽的，可以采取如下的處理措施：1、針對這側(cè)的下肢進(jìn)行熱敷，推薦使用熱水袋進(jìn)行熱敷，熱敷的時間以20分鐘為宜，注意在熱敷的過程中不要燙傷。2、服用相應(yīng)的藥物，比如可以口服鹽酸乙哌立松，以緩解肌肉的痙攣。另外患者還可以煮一鍋姜湯，加上適量的蜂蜜，進(jìn)行持續(xù)的口服。3、請家屬幫助對這側(cè)的下肢進(jìn)行輕柔的按摩。針對此處，一般推薦使用拿捏類的手法進(jìn)行按摩，也就是使拇指和其余的四指相對，捏住抽搐的部位，然后緩慢地提起，輕輕地揉搓，再緩慢放下。注意在按摩的過程中，不要力道過重。4、保持自己的精神放松，多想能夠令自己身心愉悅的事情，或者聽輕柔的音樂。5、如果經(jīng)過上述處理措施不能緩解，或者是這種抽搐的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，那么患者需要盡早在家屬的幫助下，去就近的醫(yī)院急診科就診。

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