12歲的孩子身高體重標(biāo)準(zhǔn)如下：一般它有常規(guī)的公式，體重按kg=年齡×2+8；身高按cm=年齡×7+70，這是它的計(jì)算公式。12歲男孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是32kg，身高應(yīng)該是154cm，男孩和女孩可能還有點(diǎn)出入，但是出入不大，接近這個(gè)范圍，身高常常和體重都與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、性別都有關(guān)系。
12歲正處于青春期，所以這個(gè)時(shí)間生長(zhǎng)發(fā)育都比較快，如果要是體重、身高沒(méi)有達(dá)標(biāo)，平時(shí)多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的，比如含蛋白高的食物里頭有魚(yú)、蝦、豆類、貝殼類，多吃點(diǎn)牛肉、雞肉、蛋、奶，都不要斷，營(yíng)養(yǎng)要合理。同時(shí)，要注意體育鍛煉，這樣加快新陳代謝，血液循環(huán)增加，可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，也會(huì)加快骨組織生長(zhǎng)，有利于身高的增加。一定要注意勞逸結(jié)合，要有充足的睡眠，睡的好就長(zhǎng)的好、多曬太陽(yáng)、多在戶外活動(dòng)。
